Saumon avec légumes et quinoa. Quinoa, orange et saumon fumé ça se marie très bien. Je vous invite à découvrir ma recette ! Les meilleures recettes de saumon au quinoa notées et commentées par les internautes. saumon au quinoa c'est sur Ptitche.
Des flans aux légumes ou au poisson pour une entrée chic et savoureuse.
Risotto de Quinoa Gourmand courgette et saumon.
Incorporez le Quinoa Gourmand Tipiak dans la sauteuse avec les courgettes et mélangez le tout.
Vous pouvez cuisiner Saumon avec légumes et quinoa using 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Saumon avec légumes et quinoa
- C'est 125 g de coeur de saumon norvégien fumé.
- Préparez 60 g de quinoa.
- C'est 1 de demi courgette.
- Vous avez besoin 1 de demi poivron.
- C'est de Sel.
- Vous avez besoin de Poivre.
- C'est 1 de peux d'huile d'olive.
Saumon et légumes rôtis au four, yogourt à l'estragon. J'ai essayé de préparer mon saumon avec du quinoa parce qu'on en dit beaucoup de bien sur le plan nutritif. Son goût et sa texture son très agréables! J'ai mis des petits pois avec le quinoa pour avoir un peu de légumes.
Saumon avec légumes et quinoa instructions
- Lavé, éplucher et couper les légumes en morceau ajouter les dans une casserole et faire cuire dans un peux d'eau sur la plaque 7.
- Rincer le quinoa ajouter dans une casserole rempli d'eau faire cuire a la plaque 9 pendant 15 minute.
- Dans une poêle ajouter un peux d'huile d'olive et faire cuire le saumon a la plaque 5.
- Une fois que tout et cuit ajouter tous les ingrédients dans une assiette salé et poivré les légumes.
Dans un bol, écraser grossièrement le saumon fumé avec une fourchette. Le mélanger au quinoa et à la crème liquide. Placez un pavé de saumon dans chaque assiette, sur le dessus du quinoa, puis parsemez d'origan séché. Rectifiez l'assaisonnement en sel et en Servez de suite en guise de plat principal. Dégustez tel quel, au dîner, ou accompagné d'une petite salade verte assaisonnée ou de légumes cuits vapeur.