Pizza roulé thon - épinards. Voir la recette : Pizza roulée au thon; Mon livre : Ajouter la recette;. Pizza légère à la niçoise. Étaler le concentré de tomate sur la pâte, puis garnir avec les épinards et les tomates en tranches. Répartir la sauce tomate sur la pâte.
Ajouter les épinards entre les morceaux.
Une bonne pizza roulée au thon - fromage et réalisée avec la pâte magique.
Et oui, cette pâte est vraiment magique vu tout ce qu'on peut réaliser avec.
Vous pouvez cuisiner Pizza roulé thon - épinards using 13 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Pizza roulé thon - épinards
- Préparez de Pâte à pizza :.
- C'est 120 g de farine de blé semi complète.
- Vous avez besoin 100 g de farine de pois chiches.
- Préparez 2 de cas d'huile d'olive.
- Vous avez besoin 20 cl de lait.
- C'est 1/2 de sachet de levure chimique.
- Préparez 1 de cas de sauce soja.
- Vous avez besoin de La garniture :.
- Vous avez besoin 300 g de d'épinards en branches surgelés BIO.
- Vous avez besoin 1 boîte de thon moyenne environ 240g égoutter.
- C'est 20 cl de purée de tomate +épices de votre choix.
- Préparez 2 de cas de levure de bière (ou non).
- Vous avez besoin 3 de tranches de fromages vegan (façon Gouda).
Je finirai par faire tout un dossier avec toutes les merveilles et les possibilités qu'elle nous offre. Une pâte, une sauce, du thon, et du fromage et hop le tour est joué. Etalez un pâton sur le plan de travail fariné, déposez le disque de pâte à pizza sur une plaque à four recouverte d'une feuille de cuisson et garnissez la pizza en nappant de fond de pesto d'épinards, de roquefort émietté et d'emmental râpé. Roulé aux épinards fromage frais et thon.
Pizza roulé thon - épinards instructions
- Mélangez dans un premier temps l'huile, le lait et la sauce. Puis rajoutez la farine tamisé et la levure chimique..
- Fariné le plan de travail, n'hésitez pas à rajouter un peu de farine de blé si la pâte est collante. Une fois étaler, mettre la sauce tomate et les épices, saupoudrez de levure de bière. Préchauffez le four à 180degrés, thermostat 6..
- Rajoutez sur la pâte ensuite le thon et les épinards préalablement dégorgé d'eau, auquel vous avez rajouté les épices + 1cas de sauce soja et parsemez de fromage ensuite le roulé comme un gâteau et mettre dans un moule à savarin ou moule de votre choix. Badigeonnez d'un peu de yaourt végétal ssa et enfournez pour 35 minutes environ sous surveillance..
- À accompagné d'une salade ou de céréales au choix. Bon appétit.
Un façon originale et saine de préparer des épinards avec une garniture thon et fromage frais. Imprimer la recette Noter la recette. Rincer et égoutter les épinards puis les hacher grossièrement. Faire fondre la noix de beurre dans une sauteuse, y dorer l'échalote puis ajouter les épinards. Déroulez le fond de pâte à pizza.