Le moyen le plus simple de Préparer Délicieux Cuisses de poulet au four, légumes vapeur

Cuisses de poulet au four, légumes vapeur. Cuire les cuisses de poulet à la vapeur (au cuit vapeur ou couscoussier.). Vous pouvez aussi, mettre des légumes coupés en morceaux (et assaisonnés) à cuire avec les cuisses de poulet. Dans un saladier mélanger tous les éléments de la marinade puis maquier les cuisses de poulet des deux cotés, couvrir le saladier et laisser mariner au moins pendant deux heures.

Pratiquez une longue incision sur chaque cuisse de poulet. Tapissez le panier vapeur de votre cocotte-minute avec les oignons émincés. Déposez les cuisses de poulet dessus. Vous pouvez avoir Cuisses de poulet au four, légumes vapeur using 19 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Cuisses de poulet au four, légumes vapeur

1. C'est 06 de belles cuisses de poulet.
2. Préparez 02 de carottes.
3. C'est 01 de belle courgette.
4. C'est 01 kg de petites pommes de terre.
5. Vous avez besoin de Sel.
6. Vous avez besoin 01 c de à s de persil haché.
7. C'est de Pour la marinade.
8. C'est 01 de cube de poulet.
9. Vous avez besoin 1/2 c de à c de poivre noir.
10. C'est 1/2 c de à c de paprika.
11. Vous avez besoin 1/2 c de à c curcuma.
12. Vous avez besoin 1/4 c de à c de jingembre moulu.
13. Vous avez besoin 1/4 c de à c de cumun.
14. Vous avez besoin 01 c de à c de mélage persil et coriandre séchés.
15. Vous avez besoin 03 gousses de d'ail écrasée.
16. C'est 01 c de à c de concentré de tomate.
17. Préparez 02 de oignons coupés en rondelles.
18. Préparez 03 c de à s de huile de tournesol.
19. Préparez 02 c de à s d'eau.

Salez et poivrez le poulet sur toute la surface, déposez-le sur les légumes et arrosez d'huile d'olive. Ajoutez du romarin dans la cavité du poulet et un citron piqué de quelques coups de fourchette. La meilleure recette de Cuisses de poulet aux légumes! Voilà un bon petit plat équilibré qui plaira à tous : les cuisses de poulet au four et ses légumes rôtis.

Cuisses de poulet au four, légumes vapeur étape par étape

1. Dans un récipient laver les cuisses de poulet avec une eau parfumée au vinaigre blanc ou jus de citron, et enlever la peau pour minimisser le tot de matière grasse..
2. Dans un saladier mélanger tous les éléments de la marinade puis maquier les cuisses de poulet des deux cotés, couvrir le saladier et laisser mariner au moins pendant deux heures..
3. Eplucher, laver et couper les légumes en gros quartiers et les faire cuire a la vapeur en les assisonnant de sel uniquement..
4. Dans un plat huilé disposer les cuisses de poulet et verser dessu le reste de la marinade.enfourner à 200 degrés en les retournant de temps à autre jusquà complète cuisson. débarrasser les cuisses dans une assiette et mettre les légumes dans ce meme plateau puis remettre les cuisses dessus.Couvrir de papier cuisson et remettre au four pendant 10 mns le temps que les saveurs se mélangent et dégagent un très bon parfum, à la sorter du four parcemer de persil haché et servir chaud. Bon appétit.
5. Astuce; on peut réaliser ce dèlicieux repas avec des pilons de poulet ou ailes..

De la volaille bien grillée, cuite au four avec des tomates, des oignons, des poivrons vert et rouge, du romarin, et juste un filet d'huile d'olive. Une belle idée de repas, pleine de saveurs et de couleurs, qui mettra de la bonne humeur autour de la table. Déposer les cuisses de poulet dans un plat allant au four. Eplucher l'oignon, le couper en quatre. Le mettre dans le plat avec les cuisses.