Taboulé de chou-fleur. Passer les fleurettes de votre chou fleur au mixeur pour avoir une texture granuleuse mais pas trop fine. Ajouter dans un saladier les dés de légumes, le chou fleur et le jus de citron. Ajouter le curcuma, le paprika, le gingembre.
Très rapide à faire, pas de goût fort de chou-fleur.
J'ai mis vraiment très peu d'huile et cela ne manque pas Ma suggestion : Cuire le chou-fleur avec un morceau de citron, il reste bien blanc.
Penser que le chou-fleur n'absorbera pas le jus comme la semoule de taboulé, donc : Egoutter longtemps le chou-fleur.
Vous pouvez avoir Taboulé de chou-fleur using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Taboulé de chou-fleur
- Préparez 1 de petit chou-fleur.
- Vous avez besoin 2 de à 3 tomates (ou en conserve selon la saison).
- Vous avez besoin 1/2 de concombre.
- Préparez 1 de petite boite de thon.
- Préparez de Sel, poivre 1 pincée.
- C'est 3 c. à soupe de d'huile d'olive.
- Vous avez besoin 1 c. à soupe de vinaigre de cidre de pommes.
- Vous avez besoin de Aromates : basilic, ciboulette et/ou menthe.
Piratage Culinaire - Lorsque j'ai lu l'intitulé de cette recette, j'ai été très intriguée, d'où l'envie de tester. Voici donc : un taboulé de chou-fleur, que j'ai piraté à Charline du blog : "la tambouille de Charline". Un taboulé peu commun, réalisé avec une semoule de chou-fleur. Tous les légumes son crus, sous le principe du raw-food, ils gardent donc tout leur bienfaits et.
Taboulé de chou-fleur instructions
- Mixer votre chou-fleur de façon à faire une semoule grossière.
- Mettre dans un plat, ajoutez vos tomates coupées en dès. Coupez de la même manière votre concombre..
- Emiettez votre thon et l'ajoutez au plat..
- Arrosez d'huile d'olive et de vinaigre, ajoutez vos aromates. Mélangez. Laissez reposer au frigo pendant 1/2h minimum, c'est prêt ! Bonne dégustation.
Le principe d'un taboulé de chou-fleur, c'est de remplacer la semoule par du chou-fleur râpé finement. Ensuite, on ajoute tous les ingrédients que l'on souhaite. De mon côté, j'ai choisi plein de légumes qu'on aime bien (carottes râpées, concombre, avocat) et de la feta. Dans ce taboulé de chou-fleur, on utilise beaucoup de persil. Une fois haché, il réduit considérablement en volume.